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Shake Vegetal

SHAKE NATURAL

Ingredientes:

  • 1 copo de leite vegetal (da sua escolha) em temperatura ambiente ou gelado, de preferência caseiro (veja nossas receitas na seção “Leites Vegetais”)
  • Mamão, banana ou outra fruta congelada, a gosto (morango, maçã, pêra, etc)
  • Melado para adoçar e decorar copo (opcional)
  • Raspas de limão ou canela a gosto para polvilhar.

Modo de Fazer

Corte em cubos e congele com antecedência a fruta que deseja usar.

Coloque no liquidificador o leite vegetal, comece a bater e adicione a fruta congelada até ficar homogêneo. Adoce com melado (se necessário) e sirva imediatamente.

Sugestão: raspas de limão no shake de mamão e canela para o shake de banana.

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Anotações:

Receita apresentada no programa Mulher.Com da Rede de TV Século 21 em 15/10/2008. Vídeo não disponível.

Adaptação da receita apresentada por Flávio Passos.

Sobre o autor